건강정보2 따뜻한 물의 효능 10가지 따뜻한 물의 효능 10가지따뜻한 물의 효능 10가지 지금 바로 알려드리겠습니다.1. 변비완화빈속에 따뜻한 물을 마시면 배변을 조절하고 변비를 치료할 수 있습니다. 변비는 장에 수분 함량이 낮을 때 발생하는데 이런 물부족 현상은 대변을 건조하게 만들어 배출하기 훨씬 어려워진다. 따뜻한 물은 남은 음식을 분해하여 배변을 부드럽고 덜 고통스럽게 합니다. 따뜻한 물 한잔은 복부 팽만감,통증 및 변비와 관련된 불쾌감을 감소시기며 변비를 개선하기 위해 매일 아침 공복시에 따뜻한 물 한잔을 마시기 바랍니다. 2. 조기노화 예방 효과어릴 때부터 늙어보인다라는 말을 들으면 욕을 듣는것 처럼 불쾌하다 따뜻한 물은 피부에 좋으며 조기 노화와 다양한 건강 문제를 일으키는 모든 독소를 제거합니다. 또한 따뜻한 물은 피부 세포를.. 2019. 5. 10. 미세먼지 악영향 및 예방법 건강정보 미세먼지 악영향 및 예방법지금은 잠잠해졌지만 언제 다시 들이 닥칠 지 모를 미세먼지가 인체에 미치는 악영향과 예방법을 알아보겠습니다. 미세먼지가 무엇인지 정의를 먼저 알아보겠습니다. 먼저 먼지란 대기 중에 떠다니거나 흩날려 내려오는 입자상 물질을 말하는데, 석탄 석유 등의 화석연료를 태울 때나 공장 자동차 등의 배출가스에서 많이 발생한다. 먼지는 입자의 크기에 따라 50㎛ 이하인 총먼지와 입자크기가 매우 작은 미세먼지로 구분한다. 미세먼지란 지름이 10㎛보다 작은 미세먼지와 지름이 2.5 ㎛보다 작은 초미세먼지로 나뉜다. 미세먼지의 성분을 살펴보면 일반적으로 대기오염물질이 공기 중에서 반응하여 형성된 덩어리 황산염,질산염등 석탄 석유등 화석연료를 태우는 과정에서 발생하는 탄소류와 검댕 지표면 흙.. 2019. 5. 10. 이전 1 다음
